শুধু পরিচ্ছন্নতা দিয়ে যেসব রোগ প্রতিরোধ করা যায়

শুধু পরিচ্ছন্নতা দিয়ে যেসব রোগ প্রতিরোধ করা যায়

২৩ আগস্ট ২০১৭ (গ্লোবটুডেবিডি): সুস্থতার প্রধান এবং প্রথম শর্ত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা। এর মাধ্যমে অনেক রোগজীবাণুর হাত থেকে রেহাই পেতে পারি, পারি সুস্থ থাকতে। সুস্থ জীবনের বাসনা কার না আছে? সুস্থভাবে বেঁঁচে থাকতে চাইলে দরকার বিভিন্ন রকম পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা অবলম্বন করা।

খুব অল্প সময়ে পরিষ্কার হতে চাইলে দরকার গোসল। গোসলের মাধ্যমে ত্বক থেকে অনেক রোগজীবাণু, ধুলা ও ময়লা পরিষ্কার করা সম্ভব।

পরিষ্কার কাপড় পরার মাধ্যমেও ত্বককে ক্ষতিকর জীবাণু থেকে রক্ষা করা যায়। ডায়রিয়ার মতো সাধারণ অথচ মারাত্মক রোগ প্রতিরোধ করতে পারা যায় শুধু পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার মাধ্যমে।

একইভাবে প্রতিরোধ করা যায় কৃমি সমস্যা, যা বাংলাদেশের স্বাস্থ্য সমস্যার অন্যতম কারণ। এসব সমস্যা প্রতিরোধের মূল কথাই হলো- পরিষ্কার বিশুদ্ধ পানি পান করা এবং পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন পাত্রে পানি ঢেকে রাখা। খাবার পানি বিশুদ্ধ না হলে তা ফুটিয়ে নিতে হবে। রান্নার কাজে বা বাসনপত্র ধোয়ার কাজে নলকূপের পানি ব্যবহার করা যায়।

স্যানিটারি ল্যাট্রিন ব্যবহার করতে হবে এবং পায়খানা করার পর অবশ্যই হাত সাবান বা ছাই বা মাটি দিয়ে ধুতে হবে।

শিশুর খাবার প্রস্তুত করার আগে এবং খাওয়ানোর আগে অবশ্যই হাত সাবান দিয়ে ধুয়ে পরিষ্কার করে নিতে হবে। শিশুকে টাটকা খাবার খাওয়াতে হবে এবং প্রয়োজনে খাবার ঢেকে রাখতে হবে। শিশুর ফিডার, পানির গ্লাস, থালা ও চামচসহ সবই বিশুদ্ধ পানিতে ফুটিয়ে বা ফুটানো পানিতে ধুয়ে নিতে হবে।

ফল খাওয়ার আগে পরিষ্কার পানিতে ধুয়ে তারপর খোসা ছাড়িয়ে খেতে হেবে। বাসি-পচা খাবার না খাওয়া এবং বাইরের খোলা খাবার পরিহার করতে হবে। বাড়ির ময়লা, আবর্জনা, ছোট শিশুর মল ইত্যাদি পরিষ্কার করে মাটিতে পুঁতে রাখতে হবে।

এমনিতেই শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেক কম। সুতরাং সব সময় পরিচ্ছন্ন থাকা এবং নিজের পরিবেশকে পরিচ্ছন্ন রাখার মাধ্যমে আমরা অনেক রোগ প্রতিরোধ করতে পারি, বিশেষ করে পানিবাহিত রোগগুলো।

Previous নজরুলের মৃত্যুবার্ষিকী উপলক্ষে অালোচনা কাল
Next নেইমারের বিরুদ্ধে বার্সার আইনি ব্যবস্থা

About author

You might also like

লাইফস্টাইল ০ Comments

খুশকি থেকে মুক্তি

১৯ এপ্রিল ২০১৭ (গ্লোবটুডেবিডি): খুশকি খুবই সাধারণ সমস্যা। প্রায় প্রত্যেক মানুষের মাথায় জীবনে কোনো না কোনো সময় খুশকি হয়েছে। মাথার ত্বক বা স্কাল্পে সবসময় কিছু নতুন কোষ হয় আর কিছু

লাইফস্টাইল ০ Comments

হঠাৎ করে শিশু কেন মোটা হচ্ছে?

২১ সেপ্টেম্বর ২০১৭ (গ্লোবটুডেবিডি): শিশুর ওজন কমে যাওয়া যেমন খারাপ, তেমনই ওজন অতিরিক্ত বেড়ে যাওয়াও খারাপ। অনেক বাবা-মা জানেন না তাদের মোটা শিশুর ভবিষ্যৎ কতটা দুর্বিষহ। শুধু শারীরিক দিক দিয়েই

লাইফস্টাইল ০ Comments

নতুন ফ্যাশন- নোংরা জিন্স!

২ মে ২০১৭ (গ্লোবটুডেবিডি): ছেঁড়া-ফাড়া জিন্স অনেক আগে থেকেই খুবই জনপ্রিয় ফ্যাশনেবল পোশাক। তারকা থেকে শুরু করে তরুণ প্রজন্মের অনেকেরই প্রিয় পোশাক ছেঁড়া জিন্স। সাধারণ জিন্স থেকে নানা দিক থেকে

০ Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!

Leave a Reply